Cantidad de Zinc, Zn en Cerdo, curado, jamón, entero, sólo se magra separable, sin calentar
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, jamón, entero, sólo se magra separable, sin calentar hay 2.04 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad
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Zinc, Zn
Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean Cerdo, curado, jamón, entero, sólo se magra separable, sin calentar.
Moluscos, ostra, oriental, en lata
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90.95 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita
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87.13 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo
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78.6 mg
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0.08%
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Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco
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61.04 mg
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0.06%
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Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,
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45.15 mg
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0.05%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo
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39.3 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo
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37.92 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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33.24 mg
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0.03%
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Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
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18.75 mg
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0.02%
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Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela
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17.46 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de
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17.31 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,
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17.29 mg
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0.02%
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Moluscos, ostra, Pacífico, crudo
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16.62 mg
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0.02%
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Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido
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15.4 mg
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0.02%
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La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado
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15.1 mg
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0.02%
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La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales
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14.4 mg
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0.01%
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Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo
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14.15 mg
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0.01%
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Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, rico chocolate, polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo
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13.64 mg
|
0.01%
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Cerdo, curado, jamón, entero, sólo se magra separable, sin calentar
Cerdo, curado, jamón, entero, sólo se magra separable, sin calentar es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón, entero, sólo se magra separable, sin calentar se enumeran a continuación.
Agua
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68.26 g
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68.26%
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La energía (calorías)
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147 kcal
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Energía (julios)
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615 kJ
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Proteína
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22.32 g
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22.32%
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lípido total (grasa)
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5.71 g
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5.71%
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Ceniza
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3.66 g
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3.66%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0.05 g
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0.05%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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7 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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0.81 mg
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El magnesio, Mg
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18 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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232 mg
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0.23%
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Potasio, K
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371 mg
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0.37%
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Sodio, Na
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1516 mg
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1.52%
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Zinc, Zn
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2.04 mg
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Cobre, Cu
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0.079 mg
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El manganeso, Mn
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0.035 mg
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El selenio, Se
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18.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cerdo, curado, jamón, entero, sólo se magra separable, sin calentar